وزن اضافه بر معمول یا همان چاقی که غالباً ناشی از کم تحرکی و سوء تغذیه در جهان امروزی است در حال تبدیل به یک معضل اجتماعی است. پناه بردن به دارو درمانی و یا پرداختن به ورزش و شبه ورزش هایی از جمله حمام سونا و استخر جکوزی، معمول ترین روش هایی است که افراد مبتلا به چاقی به آنها می پردازند.
بعد روانی چاقی که همانا جامعه گریزی و لاجرم افسردگی است، خطری به مراتب بیشتر از جنبه های جسمی آن دارد. این که چگونه برنامه هایی را در کارهای روزانه مان بگنجانیم که در سایه برنامه معمول و متعارف زندگی مان گم شده، ضمناً در کنترل وزن کمک مان کنند، همان دستورالعملی است که ما به آن ترفند های لاغری می گوییم، اتخاذ چنین روش هایی ارزان، شدنی و مفید است.
۱) هر روز ۵ وعده غذا میل کنید(۳ وعده کامل و ۲ وعده میان وعده صبح تا ظهر و ظهر تا شب. در این صورت متابولیسم بدن افزایش یافته و کالری ها سوخته می شود.)
۲) وقتی احساس کردید که اشتهایتان برطرف شده است، از روی میز بلند شوید، در این صورت شما معده خود را آموزش می دهید که به یک چاه بدون انتها تبدیل نشود.
۳) غذایتان را با سبزیجاتی مثل جعفری، ترخون و آویشن مخلوط کنید و با چاشنی های خوشبویی مثل پیاز، سیر، لیمو، سرکه یا ادویه هایی مثل زعفران، دارچین و کاری آن را میل کنید.
ادامه مطلب ...همه ی ایده های تغییر دکوراسیون مستلزم صرف وقت و هزینه ی زیاد نیست. اگر به دنبال چند ایده برای طراحی دکوراسیون داخلی برای تغییر دادن خانه تان هستید، این 10 مورد می تواند کمکتان کند.
1. تنظیم چیدمان مبلمان و لوازم خانه را تغییر دهید:
مبلمان را از کنار دیوار برداشته و سعی کنید آنها در زوایای جدیدتر و گیراتر بچینید. مثلاً قرار دادن کاناپه به صورت مورب در یک اتاق نشیمن باریک باعث می شود که اتاق وسیعتر نشان دهد.
ادامه مطلب ...
"بن هاینه" (Ben Heine) عکاس، نقاش، تصویرگر، پیکر نگار و کاریکاتوریست ساکن بلژیک است. او در ابیجان پایتخت ساحل عاج به دنیا آمده است و در حال حاضر در بروکسل مشغول کار و زندگی است. در آثار بن هاینه سبک های مختلفی از نقاشی یا گرافیک تصویری را می توان دید. تصاویری که در این ایمیل می بینید جدیدترین سری از آثار متفاوت بن هاینه است که هر کدام در نوع خود زیباست
.
Robert Earl Hughes
(472 kg)
Walter Hudson 
(510.29 kg)
Manuel Uribe
(597 kg)
Kenneth Brumley
(468 kg)
Carol Yager
جزیره رویایی موریس در جنوبی ترین نقطه اقیانوس هند، شرق جزیره ماداگاسکار و جنوب شرقی قاره آفریقا واقع شده است.
این کشور ابتدا به وسیله دریانوردان مالایی در قرن دهم میلادی کشف شد، پس از آن در قرن شانزدهم میلادی ابتدا مستعمره پرتغال و سپس هلند ( قرن 17 ) شد. در سال 1715 جزیره تحت کنترل فرانسوی ها در آمد و در طی جنگ های ناپلئونی در سال 1810 جزیره توسط نیروهای انگلیسی اشغال شد. در سال 1968 این کشور استقلال خود را از انگلستان به دست آورد.
فکر می‌کنید در طراحی خودروهای آینده چه مؤلفه‌هایی باید لحاظ شود؟ تعدادی از مخترعان و دانش‌آموزان کالج مطالعات خلاق تلاش کرده‌اند تصویری از این خودروها را مطابق با شرایط آینده زمین به نمایش بگذارند.
یک پیشنهاد برای فورد
این وانت عجیب که توسط آنتونی میر طراحی شده، یکی از طراحی‌هایی خلاق است که آینده پیک‌آپ‌های ساخت فورد را از نگاه او نشان می‌دهد.
عید نزدیک هست و خیلی ها می خوان خرید عید را شروع کنن...خدا به داد پدر و مادر ها برسه... 
در کل طرح هایی بسیار ساده و شیکی هستن امیدوارم لذت ببرید
میان نامزدهای نقش جایزه بهترین بازیگر نقش اصلی مرد، کالین فرث با توجه به جایزه های متعددی که برای بازی در نقش جورج ششم در فیلم سخنرانی پادشاه گرفته، شاید بیشترین شانس را داشته باشد.
ادامه مطلب ...
یک : دوستت دارم نه به خاطر شخصیت تو، بلکه به خاطر شخصیتی که من در هنگام با تو بودن پیدا میکنم
دو : هیچکس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی که چنین لیاقتی دارد باعث اشک ریختن تو نمیشود
در اسلام آباد، پایتخت پاکستان، هفته مد لباس برگزار شده و طراحان پاکستانی ترکیبی از فرهنگ محلی و جهانی را در قالب پوشش به نمایش درآورده اند.
جشن سَدَه یکی از جشن‌های ایران کهن، بزرگ‌ترین جشن آتش و یکی از کهن‌ترین آیین‌های شناخته شده در ایران باستان است. در این جشن در آغاز شامگاه دهم بهمن‌ماه، همه مردمانِ سرزمین‌های ایرانی بر بلندای کوه‌ها و بام خانه‌ها، آتش‌هایی برمی‌افروخته و هنوز هم کم‌وبیش بر می‌افروزند.
ادامه مطلب ...یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فست‌فودها، چه خوب چه بد، چه خوشمان بیاید چه خوشمان نیاید، واقعیت دنیای امروز هستند و رژیم غذایی ما را تغییر داده‌اند.
دکتر مسعود کیمیاگر در گفتگو با هفته نامه سلامت اظهار داشت: در بسیاری از مواقع حتی بر خلاف میل باطنی خود باز هم مجبور به استفاده از این غذاها هستیم اما اگر می‌خواهید فست‌فود کم‌خطرتری بخورید، بهتر است به برخی نکات توجه کنید.
منوی فست‌فود، جذاب و رنگارنگ است و طیف وسیعی از خوراکی‌ها را دربرمی‌گیرد. این منو آنقدر متنوع است که گاهی در انتخاب غذای مناسب سردرگم می‌شویم. فراموش نکنید که این دستورات برای افراد کاملا سالم است و افرادی که از بیماری‌های خاص رنج می‌برند، باید رژیم غذایی خاص خود را داشته باشند.
1 ساندویچ‌های برگر
به‌طور کلی همبرگرها به مراتب از سوسیس‌ها و کالباس‌ها بهتر هستند زیرا مواد نگهدارنده ندارند ولی باید سعی کنیم برگرهایی انتخاب کنیم که از نوع مرغوب باشند.
