9 راه‌حل برای مقابله با خشکی پوست

1. اسیدهای چرب بیشتری بخورید.

روغن زیتون و روغن کتان حاوی اسید چرب بالایی است.

2. هله هوله نخورید.

هله هوله تنها شکم سیرکنند و هیچ ماده مغذی به پوست نمی رسانند.

3. میوه و سبزیجات تازه بخورید و از خوردن غذاهای آماده پرهیز کنید.


4. ویتامین بیشتری به بدنتان برسانید، ویتامین A و D در آب هویج موجود است همچنین مصرف قرص های مولتی ویتامین می تواند مفید باشد.

5. از کرم های چرب و مرطوب کننده استفاده کنید.

بعد از حمام حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

6.آب بنوشید.

نوشیدن روزانه 8 لیوان آب ضروری است.

7.مواد طبیعی به پوستتان بزنید.

به جای استفاده از انواع پاک کننده های مصنوعی از ماسک میوه های طبیعی و بخور گیاهان استفاده کنید.

8.به اتیکت مواد آرایشی که می خرید، توجه کنید. الکل بسیار خشک کننده است.

9.از روغن های طبیعی استفاده کنید.

روغن زیتون یا روغن بادام شیرین برای پوست بسیار خوب است.